日期:2012.8.4 

體重:56.6

早餐:佛卡下套餐、拿鐵

午餐:起士泡菜雞套餐(三菜一肉、薏仁湯、果醋)

午點:蘋果一顆

晚餐:稀飯

晚點:

運動:搬家
===============================================

日期:2012.8.5

 體重:57.2

早餐:蔬菜燒餅、拿鐵

午餐:滷肉飯、筊白筍、燙青菜

午點:

晚餐:豬肉火鍋

晚點:

運動:搬家
===============================================

日期:2012.8.6 

體重:57.4 紅

早餐:焗烤PIZZA厚片、拿鐵

午餐:8" 薄片PIZZA、香蕉拿鐵

午點:檸檬愛玉、炸花枝、洋蔥圈

晚餐:關東煮(菜捲、甜不辣、鴨血)、咖啡凍奶茶

晚點:

運動:
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

心情:

自從知道要搬家後,家裡便一直呈現雜亂的狀態!

已經不知道多久沒規律運動了我,體重也不斷的往上攀升...

終於在搬完家之後,體重計也歸位了...

但是我的體重已經回不去了T_T

看著新制服來,服務人員一位一位的量測尺寸...屁股38!!!

我知道我要減肥了!!


雖然公司的同事們,各個都嚷著我不需要減,太瘦不好看等等...

但是你們不懂人家想買喜歡的衣服確套不進去的心酸嗎 >_<

人家是要減肥又不是要減重..夏天都快結束了,人家要穿比基尼啦!!!

 

不然我都不敢拍照片...只能看著以前的照片感嘆了T^T

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Julion 囉哩囉嗦的小天地

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留言列表 (1)

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  • peggy194391
  • Julion也沒很胖呀! 要減應該很快吧!
    最近我也在減肥,朋友推薦我一個日記網站可以更方便做飲食控制,她2個半月減9公斤囉!
    http://goo.gl/TM1Bk, 一天只要花3分鐘就可以記錄自己的吃喝拉撒, 系統會告訴我們什麼可以吃什麼不可以吃, 因為有時怎麼努力少吃多動都不見得減得下來, 所以我覺得最棒的是有助教會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,幫助我們調整飲食及生活習慣, 雖然目前只減2公斤但肚子大腿都減了2公分,超開心的,跟你分享,我的目標47KG體脂肪19%,一起加油吧!